06Agosto

Tres ingredientes para cuidar tu relación de pareja

¿Cómo lograr que la rutina no acabe con el amor? Califícalo...
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A medida que sellamos aprendizajes, sanamos heridas y nos abrimos desde nuestra autenticidad a la relación de pareja, ésta resulta cada vez más sana, agradable y feliz.

Nos preguntamos entonces cómo podemos aportar para que la cotidianidad no deteriore la relación. Pensamos en qué opciones tenemos para que el amor se mantenga renovado.

Te quiero compartir tres ingredientes infalibles para que cuides tu relación y para que la llenes de buena vibra todos los días.

¡Bienvenido/bienvenida a mi nueva entrada del blog!

sorpresa5El peligro de la rutina

Una de las cosas que más puede acabar con una relación (y con una persona) es la rutina porque cuando llegamos a ese estado las cosas pierden disfrute, vivimos en "piloto automático" y en realidad dejamos de vivir para comenzar a sobrevivir.

Hay que estar alerta para que la rutina no nos suba pierna arriba y nos acostumbremos a ella hasta que nos acabe.

Ciertamente cuando las cosas empiezan a parecer paisaje, cuando nos hemos acostumbrado a hacer las cosas siempre de la misma manera, cuando tenemos comportamientos tan cotidianos que se convierten en inconscientes, es hora de hacer algo porque la rutina nos ha envuelto.

El peligro de la rutina es que aniquila la creatividad y de paso la alegría y la capacidad de sorprendernos con los milagros de la vida que ocurren cada día. De modo que terminamos por acostumbrarnos a todo y por vivir sin ese gusto que tiene la vida bien vivida.

Muchos dirán que es imposible no caer en la rutina porque en una relación estable se tiene un horario de trabajo de cada quien, unas actividades "obligatorias" y unas responsabilidades ineludibles.

Si, es cierto que hay un montón de cosas por hacer día a día que son necesarias, el asunto es que todo puede suceder al mismo tiempo que agregamos ingredientes que nutran la relación y nos permitan seguir en la conexión con el disfrute de la vida.

Para ser más exactos, cuando logramos romper la rutina, iniciamos el camino de fluir que es donde las responsabilidades y todas las situaciones se resuelven sin tanto esfuerzo, por lo tanto sentimos liviandad y una sensación de paz que permite disftutar de todo.

La pregunta entonces es ¿cómo podemos salir de la rutina? y ¿Cómo podemos hacer para que la rutina no acabe con la relación de pareja? Hay tres ingredientes básicos: el buen humor, que tiene que ver con la alegría; el sorprendernos, que tiene que ver con la magia; y los detalles, que tienen que ver con el amor.

Sorpresa3El buen humor

Cuántas veces el sentido del humor le pone ese picante especial que transforma una situación que parecía bastante compleja en algo de lo que nos reímos.

Sin que caigamos en la negación de la realidad o en usar las bromas para escapar de situaciones, el buen sentido del humor aporta bienestar y mucha alegría a la relación.

No todos tenemos el don de hacer reír, sin embargo podemos reírnos, podemos sonreír, podemos aprender a ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, podemos aprender a ver el lado amable de las cosas.

Tips para entrenarnos en el buen sentido del humor:

- Agradecer por todo lo que llega a nuestras vidas, incluso lo que aparenta ser no tan agradable tiene en realidad un sentido y nosotros tenemos la opción de elegir estar abiertos a encontrarlo.

- Tener el corazón limpio de amarguras y de heridas del pasado. El pasado ya pasó, el futuro no lo sabemos, el momento es ya, suelta lo que esté pesando en tus hombros y todo será más fácil de gozar.

- Mantén una buena nutrición de tu espíritu con videos, lecturas, personas y ambientes que eleven tu vibración. Además practica el mantener un buen ambiente con tu pareja, libre de toxicidad emocional.

 - Ordena tu casa con detalles que te inspiren y si convives con tu pareja, tengan un espacio inspirador para los dos.

Los detalles

La vida se desarrolla mediante pequeños detalles que se convierten en bellos recuerdos. 

Ten un detalle cada día con tu pareja, que todos los días sienta que eres importante para él o para ella. 

Usa tu creatividad para que te inventes qué detalle puede funcionar cada día. Por ejemplo puedes tener un día una nota de amor, otro día le compartes una canción especial que les guste a los dos, otro día le tienes un chocolate o algo que le guste. 

Hay millones de formas para expresar el afecto y cada una de ellas puede ser un nuevo detalle que sumes para salir nutrir la relación y alimentar el amor, de modo que estén lejos de la rutina.

SorpresaLas sorpresas

Otra forma de prevención de caer en la rutina es definitivamente tener sorpresas agradables de vez en cuando con la pareja.

Cuando pensamos en sorpresa podemos suponer que se trata de algo costoso como el viaje soñado por los dos o una joya. Pero no necesariamente. 

Una sorpresa maravillosa puede ser que hoy lograste arreglar todo para que los niños los cuide tu suegra y ambos puedan salir a caminar por un sendero ecológico como cuando eran novios.

Una sorpresa puede ser que hoy le cocines la cena que ella ama y se la tengas servida con luces románticas cuando ella llegue del trabajo. También puede ser que lo invites a un día de masaje de relajación para que suelte el estrés del trabajo. 

Hay montones de ideas para que saques tu lado creativo y romántico en la relación. 

Lo importante es que evites caer en la rutina y que todos los días nutras el amor que se tienen y que des mas brillo a tu relación.

Publicado en Bienestar y felicidad, Acción y motivación, Afecto y amor

Comentarios (2)

  • Pau

    Pau

    13 Agosto 2019 at 15:47 |
    Excelente artículo y además creo que son recomendaciones sencillas que pueden integrarse fácilmente a la vida cotidiana con grandiosos resultados.

    Responder a este comentario

    • Patricia Benavides

      Patricia Benavides

      14 Agosto 2019 at 00:20 |
      Pau, muchas gracias por tu comentario. Como me alegra que sientas que son recomendaciones sencillas y aplicables. Un abrazo

      Responder a este comentario

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