3 secretos para encontrar la felicidad que si funcionan

Mucho se ha dicho que la clave de la felicidad es tener una autoestima sana, o al menos eso fue lo que yo entendí por muchos años en mi vida.

Pensaba: si la clave de la felicidad es la autoestima, entonces hay que fortalecer la autoestima y asunto resuelto. Sin embargo, me encontré con que la autoestima no es suficiente para ser feliz…

La fellicidad tiene que ver con la autoestima, aunque también está relacionada con algo que poco o nada nos dijeron: la unificación de las dos polaridades internas.

La felicidad está dentro de ti, no la busque en tu pareja

Algunos han creído que la felicidad está en las posesiones materiales o en el poder o en la apariencia. Otros, creen que si tienen una pareja serán felices.

Sin embargo, muchos hemos conocido historias de personas que teniéndolo todo no son felices. 

Nos preguntamos ¿por qué?, sencillamente porque la felicidad es un estado del alma y corresponde a cada quien encontrarla dentro de si mismo.

Ni las cosas ni las personas dan felicidad, es al contrario. Cuando vibras en felicidad por dentro, atraes cosas y personas a tu vida que resuenan con tu estado interior.

Pero aún hoy en día, muchas personas siguen confundidas creyendo que ir hacia dentro de ellas mismas es una "pérdida de tiempo". No se dan cuenta de que nada ni nadie puede cambiar su estado de felicidad y infeliicidad a menos que ellas decidan hacerlo.

Millones de personas buscan ciertamente que la respuesta a la fellicidad la entregue alguien afuera, bien sea un terapeuta o un libro. Por ejemplo, la “industria de la autoayuda” vendió en Estados Unidos en 2012, 11.000 millones de dólares y esta cifra crece año con año, no solo en ese país. Mientas que en México las ventas de libros de autoayuda crecieron en 2015 un 71%.

El problema con esa búsqueda desenfrenada de que algún autor nos de la receta es que a veces tanta información afuera lo que hace es confundir más. Especialmente cuando las personas van como si fuera mercando, comprando el libro de moda o la conferencia más famosa del momento. Sin hablar de que la autoayuda es simplemente un negocio para más de uno de los autores y además algunos de ellos ni siquiera viven en coherencia en sus vidas privadas, con lo cual hablan sin dar tertimonio de vida.

Por otro lado, está el renacer o el redescubrir de muchas técnicas milenarias que nos conectan con nuestro propio ser, como la meditación, el reiki y el ho`ponopono.

Nuevamente, esto no es ni bueno ni malo, son ayudas, así como las que he querido compartir sirmpre en este blog.

Sea cual sea el camino que cada quien recorra en su búsqueda de la felicidad, en algún punto todos llegamos a un mismo lugar: dentro de nosotros mismos.

Ese lugar que conocemos como alma.

Como dijeron los griegos, más de mil años antes de Cristo: la felicidad es un estado del alma.

Palabras más o palabras menos, también es lo mismo que han afirmado en muchas culturas del mundo, por siglos y siglos.

Pero nos cuesta creerlo, gracias a nuestro ego.

Hace poco, en una entrevista de radio me preguntaban ¿no asusta mucho ir al encuentro de uno mismo? Respondí con una pregunta: ¿le tienes miedo a tu mejor amigo?, mi entrevistadora contestó: “no, por supuesto”. Luego le dije: ¿si no le temes a tu mejor amigo, entonces por qué tienes miedo de ti misma, si es contigo misma con quien estarás por el resto de tu vida?.

Con esto quiero decirles que, ir al fondo del alma, es la mejor de todas las inversiones que cualquier persona puede hacer. Al final del día, además de llevarnos a nuestra verdadera esencia, nos conecta con el poder creativo universal y, simultáneamente, con todos los seres afuera.

Es más, al conectarnos con el alma, conocemos el propósito de nuestra existencia y, de paso, adquirimos un sentido de trascendencia.

Al respecto, Harvard ha demostrado, por casi cien años de investigaciones, que la felicidad verdadera se halla en las personas que construyeron relaciones saludables y duraderas con los demás. Pues resulta que, para podernos relacionar afuera, primero hay que relacionarnos con nosotros mismos.

¿Cómo me puedo conectar con el alma?

Como lo dije antes, mientras que la autoestima funciona como las columnas que puedes levantar en cualquier edificio, la conexión con el alma hace las veces del cimiento donde pueden descansar las columnas con toda la seguridad de que estarán erguidas pase lo que pase.
Para conectar con el alma, hay que resolver tres asuntos claves que, según lo que he comprendido en mi vida, constituyen las pistas y las condiciones para lograrlo.
Las comparto a continuación estas claves que encontré en mi vida, para que las personas que leen mi blog puedan ensayarlas, si les resuena en sus almas:

1. Hay que resolver la historia personal

Todo lo que somos, es producto de una recopilación de múltiples experiencias pasadas, propias y ajenas.
Resolver la historia personal significa tomar conciencia de todo eso,  sanar donde halla heridas y atar los cabos sueltos.
Por ejemplo, en el caso de la mujer, en general, hay tres grandes momentos de confrontación, que invitan a resolver la historia personal. Un primer momento va desde el nacimiento hasta la llegada de la primera menstruación; un segundo momento transcurre desde ese día hasta la menopausia; por último, el tercer gran momento arranca en la menopausia y va hasta la muerte. Si la mujer no resuelve en cada momento lo que le corresponde, y se hace la desentendida, la vida se encargará de invitarla de una forma cada vez menos agradable, hasta que suelte la carga, tanto ancestral como propia, y elabore la información pendiente.

 2. Hay que elegir las opciones propias

Estamos llenos de estereotipos y queremos cumplir con todo lo que se espera de nosotros. Pero como eso es imposible, nos llenamos de frustración o empezamos a ver afuera, con los ojos de la envidia, para evadirnos.

La sociedad ha creado guiones que dicen qué debemos hacer y qué comportamiento se espera que tengamos en tal o cual situación. En general, se trata de romper, amorosamente, esos patrones y esos registros del inconsciente familiar y colectivo, de manera que salga nuestra propia esencia.

Cuando nos encontramos a nosotros mismos, sin la carga de todo lo de afuera, podemos escucharnos y elegir el camino de la autenticidad, que es el mismo camino de la libertad.

Es decir, que podemos comprender quiénes queremos ser en verdad y qué queremos hacer con nuestra vida.

3. Hay que integrar la energía femenino-masculina

Al sanar y transmutar la carga colectiva, van saliendo las construcciones internas que hemos hecho, inconscientemente, con la energía masculina y con la energía femenina.

Nos damos cuenta que caímos en la “separatividad” de las dos polaridades, masculina y femenina, hasta el punto en que hemos pensado que una polaridad puede vivir sin la otra o viceversa.

Al tomar conciencia, poco a poco, entendemos por qué, por ejemplo, cuando una mujer tiene la energía femenina baja, esta misma fórmula le aparece como un espejo en la polaridad opuesta de su pareja y entonces establece relaciones afectivas que no funcionan, que no la llenan, que no la satisfacen (en realidad, a ninguno de los dos).

Estos tres cimientos de la felicidad no tienen un orden en particular, se pueden incluso entremezclar. El caso es que a mí me funcionó y creo que les pueden funcionar a otros. Cada cual puede revisar si le resuenan y si los quiere aplicar en su vida.

COMENTARIOS FINALES

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