Antes de la pandemia 560 millones de personas en el mundo vivían en ansiedad o en depresión. Ahora son más debido a las condiciones de incertidumbre y de caos que se han dado desde el año 2020, en lo que llamo la transición planetaria.
Esta nueva entrada es para compartirles còmo el poder del presente puede ayudarles a bajar los niveles de ansiedad y de depresión por los que atraviesa.
Aprender a vivir en el presente lo que mas puedo, es uno de mis logros y de mis secretos para estar en paz a pesar de todas las circunstancias y de los desafios que tenemos todos en este momento.
En mi caso, he pasado en los ùltimos meses por tres despedidas significativas: la muerte de mi padre, la muerte del padre de mi hija (con quien estuve casada 20 años) y la muerte de mi médico bioenergético quien me acompañó casi 18 años.
Todas estas partidas más la de una compañera del colegio, me han mostrado que definitivamente no tiene sentido angustiarnos por el futuro o por el pasado. Pasao y futuro son simples lusiones, como lo han explicado dede hace mucho tiempo.
Claro, no nos damos cuenta de que lo único que es cierto es el presente. No hay nada mas. Nos cuesta demasiado reconocer esa realidad porque estamos metidos en miles de pensamientos que circulan por la cabeza a diario.
¿Cómo enfocarnos en el presente cuando todo parece derrumbarse?
¿Cómo mantenernos en el presente cuando todo es caos e incertidumbre?
Te invito a ver lo que aprendido al respecto y que conozcas unas ideas de mi conversación con el Dr. Ricardo Soto, pionero de la medicina consciente en Chile.
Bienvenido!
