Artículos etiquetados con: relaciones

28Noviembre

¿Cómo facilitar la convivencia en pareja?

Tips para una relación sana en el día a día

¿Cómo facilitar la convivencia en pareja?

¿Cuántas veces hemos escuchado de divorcios por diferencias irreconciliables?

Ciertamente habrá casos en donde ambos se dieron cuenta de que tenían valores diametralmente opuestos o casos en los que alguno de los dos evolucionó dejando atrás a su pareja.

Sin embargo estoy convencida de hay otro grupo de personas que cuando mencionan esas "diferencias irreconciliables" lo que en verdad quieren decir es que su relación se deterioró debido a una exagerada e inmanejable acumulación de pequeños asuntos de convivencia que fueron creciendo y creciendo hasta convertirse en insoportables. 

¿Qué podemos hacer para evitar las decepciones en la convivencia?

¿Cómo armonizar nuestra cotidianidad en pareja?

De eso comparto en la nueva entrada de mi blog, bienvenidos.

Publicado en Comunicación, Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

05Noviembre

La administración del dinero en pareja

Cuando el dinero es un recurso y no un fin

La administración del dinero en pareja

Aunque parece ser que el dinero no es la principal causa de terminación de relaciones de pareja, lo cierto es que una inadecuada administración de este recurso ocasiona mínimamente incomodidades o malosentendidos.

El asunto es que la inteligencia financiera brilla por su ausencia en la mayoría de los planes educativos de los colegios y también en los hogares.

De hecho, en muchas casas ni siquiera se toca el tema del dinero porque es como una especie de tabú.

Así que crecemos sin saber muchas veces cómo adiministrar el dinero personal, ahora para hablar de recursos en pareja.

Asumimos entonces que toca aprender sobre el dinero de forma individual previamente a una relación de pareja o en su defecto, que durante la edificación de la relación, se puedan establecer acuerdos sobre el manejo del recurso financiero.

Sin embargo, cuando hablamos de relaciones tóxicas (que son entre el 50% y el 85% en Iberoamérica), la cosa se complica porque se trata de relaciones con dinámicas de dominación y sumisión, y donde comúnmente se usa el dinero como forma de manipulación y chantaje.

En esta entrada voy a referirme a las relaciones sanas y cómo pueden ser esos acuerdos en torno al dinero. 

Allí se pregunta con frecuencia ¿Cómo hacer para lograr una sana administración de los recursos en pareja? ¿Cual es la fórmula del equilibrio para que el recurso financiero fluya sanamente?

Bienvenidos a leer sobre estos asuntos y mis planteamientos al respecto.

Publicado en Inteligencia emocional, Afecto y amor

29Octubre

La primera cita

Un momento de verdad sobredimensionado

La primera cita

Quienes han leido mi blog y conocen mi trabajo como mentora y como conferencista, saben que lo que hago es para mi absolutamente sagrado, del alma, profundo y sanador, así que creo que hablar de la primera cita podría sonar demasiado vanal para mí.

Sin embargo creo que vale la pena hablar un poco de ese primer momento cuando dos personas se encuentran con la clara intención de estar abiertas a una relación.

En un mundo donde hay tanta soledad y donde muchas de las relaciones tienden a no perdurar, la primera cita se ha sobredimensionado con creencias, protocolos y hábitos que suelen ir más enfocados a encajar que a fluir. 

Publicado en Comunicación, Afecto y amor

08Octubre

Inteligencia emocional en las relaciones de pareja

Pasando de los instintos a las emociones con conciencia

Inteligencia emocional en las relaciones de pareja

Una de las tareas mas importantes que nos corresponde realizar como humanos es la de aprender a administrar nuestras emociones con sabiduría, en lugar de controlarlas, omitirlas o evadirlas, como si fuéramos máquinas y no seres con conciencia.

Esa administración emocional implica un camino de autoconocimiento previo que cada quien ha de realizar, de manera que cuando se vincula en la relación afectiva comprenda sus propias emociones tanto como puede comprender las de su pareja. 

Sin embargo, la realidad nos muestra que con frecuencia las personas se hacen las desentendidas con su camino de autoconocimiento y por eso les resulta complejo el percibir, comprender y atender a sus propias emociones. Solo en los últimos años, con el auge de técnicas milenarias de toma de conciencia, se abren las posibilidades para que el panorama cambie.

El caso es que ya se sabe que una incorrecta gestión de las emociones puede causar un daño irreparable a las relaciones, así como también puede retrasar o autosabotear el éxito en todas las áreas de la vida.

¿Cómo podemos aprender a administrar correctamente nuestras emociones en la relación de pareja? 

¿Cómo podemos tener inteligencia emocional en el noviazgo y en el matrimonio?

Bienvenidos a esta nueva entrada del blog donde voy a compartirte sobre este tema.

Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

24Septiembre

Las excusas para terminar una relación

Cuáles son las formas más comunes de decir adiós a la pareja

Las excusas para terminar una relación

Quienes me han seguido en mi blog y en mis redes sociales saben que en mi opinión las relaciones de pareja son una magnífica oportunidad de desplegar todo nuestro potencial humano infinito. Para que eso suceda es necesario que cimentemos la relación desde el amor y no desde el miedo.

La cuestión es que como humanidad estamos aprendiendo a amar y entonces pasamos por relaciones tóxicas basadas en el miedo, antes de llegar a conocer lo que es en verdad una relación de amor incondicional.

En todo ese camino, mientras que llegamos a conocer el amor verdadero, es común que nos sintamos en ocasiones como en el lugar equivocado en medio de una relación que ya no tiene sentido para nosotros. 

De hecho muchas veces pasa que no sabemos ni cómo terminar la relación bien sea por temor a la reacción del otro, o porque nos sentimos incómodos siendo sinceros. De modo que para decir adiós a la pareja preferimos acudir a alguna de las excusas que ya han hecho historia por ser usadas en casi todas partes del mundo.

Menos frecuente pero probable es que también demos excusas para escabullirnos porque en el fondo tenemos miedo de relacionarnos, de ser heridos nuevamente o porque creemos no merecer ser amados.

De manera que podemos hablar de dos tipos de excusas. Unas, las que se dan para salir del paso de una relación que no queremos más en nuestra vida. Otras, las que damos cuando queremos huir ante la posibilidad de una relación afectiva.

¿Cuáles son esas excusas? ¿Qué podríamos hacer en lugar de tener que usarlas?

Bienvenidos a esta nueva entrada de mi blog con este tema. 

 

Publicado en Filosofía de vida, Bienestar y felicidad, Afecto y amor

10Septiembre

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 2)

Las causas que pasamos por alto

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 2)

Se llegó la segunda entrega de las tres entradas para explicar ¿por qué no me duran las relaciones?, una de las preguntas más comunes que escucho tanto en la calle como en los talleres que hago y entre algunos de mis mentoriados.

Ciertamente la respuesta a este interrogante que además de muy frecuente resulta de inmensa relevancia, tiene varias perspectivas para tomar en cuenta.

La primera entrega fue al punto más general, que nos acerca a la comprensión del fenómeno del relacionamiento a todo nivel y en todas las latitudes.

Nos quedó claro que el tema del relacionamiento no es un asunto sencillo para la mayoría de las personas debido a que básicamente estamos en un mismo punto de evolución como humanos en el campo de las relaciones desde hace miles de años. 

Sinceramente espero que tener esa claridad les haya aportado cierta tranquilidad por aquello de no sentirnos extraños al tener ell área de las relaciones afectivas con pendientes por resolver.

Hoy quiero referirme a la segunda perspectiva de respuesta a ese ¿por qué no me duran las relaciones?.

Esta segunda perspectiva es la que llamo los para qués de la relación, acompáñenme. 

Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

03Septiembre

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 1)

Los porqués de un fenómeno frecuente

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 1)

Hablar de relaciones de pareja significa referirnos a uno de los caminos que más aportan en la evolución como humanos, en tanto que son la más profunda forma en que damos respuesta a la necesidad de relacionarnos, como seres sociales que somos.

Sin embargo, en general, relacionarnos nos da mucha dificultad.

De hecho llama la atención que la forma de relacionarnos es básicamente la misma de hace más de cien mil años, como lo sugiere el antropólogo británico Robin Dunbar, quien formuló el famoso "Dunbar´s number".

Ahora bien, si relacionarnos con los demás representa un reto, ¿qué podremos decir de relacionarnos en pareja?, pues que lograrlo es un desafío mucho mayor  debido a que las relaciones de pareja nos confrontan con lo que verdaderamente somos, sin remedio y sin lugar a máscaras.

Pero eso no es todo. El reto no consiste solo en lograr tener una relación de pareja sino en mantenerla a través del tiempo.

Ese es precisamente el punto más importante porque tener una relación de pareja estable en la actualidad es un desafío significativamente más complejo que en el pasado.

Y no estamos hablando de relaciones para toda la vida sino de lograr conservar la relación quizá una semana o un mes, al menos. 

¿Por qué está pasando eso? ¿por qué las relaciones no están durando?

¿Cómo podemos relacionarnos mejor en pareja de modo que las relaciones puedan ser estables?

¿Qué podemos hacer desde nosotros mismos para no dejarnos arrastrar por un entorno poco alentador en materia de relacionamiento?

De eso hablaré en las próximas tres entradas de mi blog, ¡bienvenidos!                                                                                                                            

Publicado en Afecto y amor

26Agosto

Ninguna relación es casualidad

Toda experiencia tiene un propósito y las relaciones también

Ninguna relación es casualidad

Desde mi perspectiva, somos almas viajeras que vinimos a este planeta, entre otras cosas, para aprender a amar. 

Como los bebés, que cuando están aprendiendo a caminar se caen una y otra vez hasta que logran dar sus primeros pasos. Así mismo somos nosotros los humanos en cuanto al amor. Vamos como gateando en relaciones construidas desde el miedo. Comprendemos paulatinamente ciertas cosas y, si decidimos avanzar en nuestro aprendizaje interior, nos moveremos hacia el amor hasta que efectivamente logramos construir relaciones desde la libertad, la autenticidad y el verdadero amor.

De manera que este planeta es como una escuela con diferentes niveles de aprendizaje para cada quien. Entonces en nuestro paso por los niveles tenemos diferentes experiencias de relaciones afectivas que nos enseñan y nos preparan para evolucionar en consciencia hacia el encuentro con el amor dentro y fuera de nosotros.

Esta nueva entrada de mi blog es una invitación a que pensemos en que ninguna relación llega por casualidad y que nos corresponde sellar los aprendizajes para ascender en los niveles de aprendizaje.

Los invito a que me acompañen en esta reflexión.

Publicado en Bienestar y felicidad, Afecto y amor

19Agosto

¿Qué es una relación sana?

Cinco pistas para saber si estás en una relación sana

¿Qué es una relación sana?

En esta entrada quiero dejar cinco ideas básicas para reconoer cuando hemos llegado al feliz descubrimiento de encontrarnos en una relación sana.

Bienvenido/bienvenida a esta nueva entrada de mi blog.

QUÉ TANTO SABEMOS DE LAS RELACIONES SANAS

Si le preguntas a cualquier persona que desee estar en una relación de pareja, ¿Qué tipo de relación deseas, tóxica o sana? la respuesta es obvia. Nadie quiere sufrir ni padecer en una relación. Al menos eso es lo que dicen racionalmente.

Sin embargo las cifras de relaciones tóxicas muestran lo contario. Lo cierto es que la mayoría de la gente pasa por alguna relación tóxica. ¿Por qué pasa esto?

Desde el punto de vista de la conducta humana, la respuesta es sencilla: la mayoría de las decisiones de toda nuestra vida las tomamos desde el inconsciente y las relaciones no son la excepción. Por eso es que cuando nos damos cuenta de lo que hicimos muchas veces ya estamos metidos hasta el cuello y pasamos por pruebas duras en relaciones.

Pero existe otra forma de ver este tema, desde el punto de vista espiritual. En esta perspectiva todo tiene un sentido diferente. Acá entendemos que el ser humano ha venido en un camino de aprendizaje de qué se trata amar y por eso muchas de las personas tenemos que pasar por varias relaciones tóxicas para darnos cuenta qué es y qué no es el amor. En esta dimensión espiritual no nos autocriticamos ni nos damos látigo por decisiones del pasado, simplemente aceptamos lo que hicimos o dejamos de hacer, sellamos aprendizajes, nos hacemos cargo de lo que tengamos que hacernos cargo y seguimos nuestro camino con la certeza de que si actuamos en conciencia nuestras elecciones de pareja cada vez serán más enfocadas en el amor y no en el miedo.

De esta manera es que hablar de relaciones sanas es bastante importante porque la mayoría de las personas no hemos estado muy familiarizados con este tipo de relaciones de pareja.

La relación sana es una relación que permite a la persona estar en amor, libertad y autenticidad. Por lo tanto es una relación que posibilita el desarrollo de un proyecto de vida conjunto, a la par con los dos proyectos de vida de cada uno de los dos miembros de la pareja. 

Es por esto que una relaciión sana es una relación donde 1 + 1 = infinito. Esta afirmación significa que la sumatoria de los dos eleva el potencial de cada uno hasta un infinito número de oportunidades de crecimiento y de evolución.

A continuación te comparto cinco pistas para reconocer una relación sana.

Publicado en Bienestar y felicidad, Afecto y amor

13Agosto

¿Qué consecuencias tiene una relación tóxica?

Lo que se recoge después de pasar por una relación tóxica

¿Qué consecuencias tiene una relación tóxica?

Algunos de los lectores de este blog saben que viví en carne propia lo que significa pasar por una relación tóxica con un grado de toxicidad bastante alto.

De ahí que comprendo muy bien todo el proceso que se vive al atravesar por este tipo de experiencias, las consecuencias que se acarrean y además lo que pasa cuando la persona decide salir de allí para transformar su vida por completo, que fue lo que yo hice con la ayuda de mentores, lecturas, cursos y entrenamientos. Uso como metáfora de mi proceso que es como la transformación que tiene la oruga que se convierte en mariposa.

No todo el mundo decide hacer un proceso de sanación, de trascendencia y de transformación similar. 

Hay quienes se quedan en la relación tóxica por siempre. Otras personas terminan la relación pero se van sin sanar ni sellar aprendizajes ni mucho menos cambiar, de modo que saltan para otra relación tóxica igual o peor que la de antes, o bien se cierran al amor y crean estrategias de huida para escapar cada vez que se acerca alguien con intenciones de construir una relación afectiva.

Más allá de cuál sea la historia de cada quien en materia de relaciones tóxicas, lo cierto es que siempre quedan unas consecuencias, en muchos casos nefastas.

¿Qué consecuencias trae el pasar por una relación tóxica (o por varias relaciones tóxicas)?

De este tema es esta entrada de mi blog, acompáñame.

Publicado en Filosofía de vida, Afecto y amor

06Agosto

Tres ingredientes para cuidar tu relación de pareja

¿Cómo lograr que la rutina no acabe con el amor?

Tres ingredientes para cuidar tu relación de pareja

A medida que sellamos aprendizajes, sanamos heridas y nos abrimos desde nuestra autenticidad a la relación de pareja, ésta resulta cada vez más sana, agradable y feliz.

Nos preguntamos entonces cómo podemos aportar para que la cotidianidad no deteriore la relación. Pensamos en qué opciones tenemos para que el amor se mantenga renovado.

Te quiero compartir tres ingredientes infalibles para que cuides tu relación y para que la llenes de buena vibra todos los días.

¡Bienvenido/bienvenida a mi nueva entrada del blog!

Publicado en Bienestar y felicidad, Acción y motivación, Afecto y amor

30Julio

¿Por qué terminó la relación?

Cambiando nuestra historia con las preguntas correctas

¿Por qué terminó la relación?

Cuando llevamos poco de relación y de pronto se acaba sin más o cuando llevamos una relación más o menos larga y la pareja nos sale con una de esas explicaciones evasivas como "no eres tu, soy yo" o "es que necesito tiempo", muchas veces nos quedamos llenos de preguntas y nos angustiamos.

Damos vueltas en la cabeza con montones de pensamientos y de imágenes de cada momento de la relación para tratar de encontrar respuestas. También acudimos a los amigos o amigas para ver si con ellos logramos desciifrar ¿por qué terminó la relación?

Este ciclo de preguntarnos y aferrarnos a la obsesión de encontrar una respuesta a interrogante nos puede salir muy caro porque es una de las preguntas más nocivas que nos podemos hacer.

Quiero referirme en esta nueva entrada del blog a otras preguntas mucho más constructivas que nos podemos hacer cuando una relación termina.

23Julio

¿Cómo funciona eso de la atracción en la pareja?

Desde la química hasta la sinfonía de inconscientes

¿Cómo funciona eso de la atracción en la pareja?

Sentirnos deseados es una preocupación por la que todos pasamos, unos más que otros, unos conscientemente y otros inconscientemente, pero todos porque al fin y al cabo es parte de nuestra naturaleza animal que nos habita.

En efecto, como especie humana traemos dentro el instinto de unirnos en pareja y de reproducirnos, aunque algunos decidan lo contrario por un asunto de estilo de vida o por otros motivos racionales. 

Nuestra naturaleza animal de "apareamiento" nos lleva a crear situaciones para llamar la atención del otro, a sacar todo nuestro encanto para agradar al otro y a llevar a cabo juegos de seducción que se dan lugar paulatinamente desde que nos sentimos atraídos por alguien.

La atracción tiene que ver con ese no sé qué, no sé dónde que le vemos a una persona. Es ese magnetismo especial que ocurre casi instantáneamente cuando vemos a alguien.

¿Por qué nos sentimos atraídos a unas personas y no a otras?  ¿Cómo funciona la atracción?

De este tema quiero hablar en esta nueva entrada del blog. Bienvenidos!

Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

16Julio

Dime qué hablas y te diré qué relación construyes

El poder de la palabra en la construcción de relaciones afectivas

Dime qué hablas y te diré qué relación construyes

Creo que para nadie es un misterio que los problemas de comunicación son una de las causas más comunes de ruptura de las relaciones de pareja.

¿Es que las palabras tienen tanto poder como se dice?, ¿de cuál comunicación nos hablan cuando dicen que "problemas de comunicación en pareja"?, ¿por qué parece ser tan complicado comunicarnos? ¿qué podemos hacer para no caer en errores de comunicación que dañen nuestra relación?

De eso se trata esta nueva entrada que con todo cariño he escrito para ustedes, ¡bienvenidos!

Publicado en Bienestar y felicidad, Acción y motivación, Inteligencia emocional, Afecto y amor

09Julio

Las locuras por amor

Esos arriesgados momentos que se convierten en agradables recuerdos

Las locuras por amor

Desde hace diez años, cuando empecé a investigar sobre el amor y  las relaciones de pareja desde todas las perspectivas posibles, me di cuenta que yo no había sido la única en cometer locuras por amor y que además el tema de las locuras por amor se ha estudiado seriamente en los entornos científicos. 

Aunque el amor es algo que está por encima de la ciencia, en el plano trascendental y sobrehumano, vale la pena revisar esa parte animal de nosotros como seres humanos y ver lo que explican los científicos sobre las locuras de amor que están relacionadas con ese instinto animal que habita en nosotros.

¿Qué es una locura de amor? ¿por qué llegamos a esas locuras de amor? ¿Son buenas o malas las locuras por amor?

De este tema quiero hablar en la nueva entrada de mi blog asi que bienvenidos.

Publicado en Filosofía de vida, Bienestar y felicidad, Afecto y amor

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