Consejos para salir de una relación tóxica

Atravesar por una relación tóxica (o por varias) tiene unas consecuencias en el campo físico, mental, emocional y espiritual que afectan directa o indirectamente todas las áreas de la persona, incluidas la salud y la economía. 

Más allá de eso, queda una huella profunda en la autoestima y quedan unos lazos energéticos  que contaminan todo el ambiente interno y externo. Estos dos resultados de la relación tóxica pueden significar un estancamiento significativo en la evolución de la persona. 

Es por eso que terminar una relación tóxica y soltarla de verdad es sin duda una de las situaciones más aterradoras por las que se puede atravesar. Mientras más toxicidad haya existido, mayor será el miedo que genera salir de la relación.

Con esa información bastaría para tomar una distancia prudencial cuando alguien tóxico se nos acerca y nos hace ojitos.

Sin embargo muchas personas sucumben ante las estrategias tóxicas y terminan por engancharse en algo que puede durar desde unas cuantas semanas, hasta meses, años, décadas o incluso la vida entera, cuando la persona decide acomodarse en la toxicidad.

Esta nueva entrada de mi blog la quiero dedicar a quienes están en el proceso de soltar una relación tóxica y han tenido momentos en donde se sienten angustiados por lo que vendrá.

Y también para todas aquellas personas que están en una relación tóxica y aún están en la duda de qué vendrá luego de salir de ella. 

El miedo de salir de una relación tóxica

En otras entradas he mencionao el increible miedo que se puede llegar a sentir cuando se contempla la idea de salir de una relación tóxica.

Es más que comprensible el miedo. De todas formas cualquier cambio genera incertidumbre y nuestro ego prefiere mantener todo bajo control. Adicionalmente, es que el simple hecho de haber estado en esa relación agota la energía vital y la persona pierde su propio poder interior, con lo cual siente miedo ante básicamente todos los retos y cree que seguir aferrada a su zona tóxica conocida será mejor forma de vivir.

A todas esas personas que tienen miedo, les puedo decir que suelten el miedo porque todo el universo se confabula a nuestro favor cuando hacemos las cosas desde la conciencia y el amor, comenzando con el amor propio. 

En otras palabras, si has estado en una relación tóxica y temes salir de ella, suelta el miedo y para lograrlo llénate de amor propio, toma inspiración en otras personas que ya han logrado salir de una relación así, da un paso a la vez para avanzar en un proyecto de vida diferente para ti y rodéate de personas que puedan apoyarte en el proceso.

Consejos prácticos para salir de la toxicidad

1. Establece un plan de fortalecimiento de tu autoestima y tu valor propio. Puedes buscar apoyo profesional para lograrlo o empieza por asistir a grupos de personas que están en la misma situación. También puedes leer libros que te den inspiración como autobiografías de personas que han superado relaciones tóxicas. 

2. Haz una limpueza de tu energía, comenzando por tu energía sexual. Nadie se imagina los lazos energéticos tan poderosos que se establecen en la relación sexual. Cuando la persona se vincula en una relación tóxica la energía está contaminada y por tanto los lazos que se crean son como una nube negra encima que no deja ver el sol. Para limpiar la energía recomiendo el reiki y el hoponopono. La meta es diluir poco a poco los lazos de una forma amorosa y armónica, integrando los aprendizajes.

3. Haz un trabajo de perdón. Con miucha frecuencia las relaciones tóxicas dejan mucha ira, rabia, rencor, celos, deseo de venganza y otras emociones de baja vibración. Eleva tu vibración con el perdón. Si no perdonas, tu seguirás nutriendo ese lazo tóxico que te une a la persona con la que deseas terminar la relación. Para perdonar hay varios rituales y debes comenzar por perdonarte a ti mismo /misma por haber permitido esa historia de toxicidad en tu vida.

4. Inicia un camino de conciencia. Busca acompañamiento de mentoría de modo que una persona que ya haya pasado por esta misma experiencia y esté preparada para entrenarte, pueda darte todas las herramientas necesarias para que identifiques los patrones inconscientes que te llevaron a una relación tóxica y para que puedas transformar tu vida.

Por último recuerda que tienes dos caminos: sanas y te transformas para construir la vida que quieres para ti o te quedas en emociones de baja vibración sin tomar conciencia para seguir hacia otra relación tóxica igual o peor.