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08Octubre

Inteligencia emocional en las relaciones de pareja

Pasando de los instintos a las emociones con conciencia

Inteligencia emocional en las relaciones de pareja

Una de las tareas mas importantes que nos corresponde realizar como humanos es la de aprender a administrar nuestras emociones con sabiduría, en lugar de controlarlas, omitirlas o evadirlas, como si fuéramos máquinas y no seres con conciencia.

Esa administración emocional implica un camino de autoconocimiento previo que cada quien ha de realizar, de manera que cuando se vincula en la relación afectiva comprenda sus propias emociones tanto como puede comprender las de su pareja. 

Sin embargo, la realidad nos muestra que con frecuencia las personas se hacen las desentendidas con su camino de autoconocimiento y por eso les resulta complejo el percibir, comprender y atender a sus propias emociones. Solo en los últimos años, con el auge de técnicas milenarias de toma de conciencia, se abren las posibilidades para que el panorama cambie.

El caso es que ya se sabe que una incorrecta gestión de las emociones puede causar un daño irreparable a las relaciones, así como también puede retrasar o autosabotear el éxito en todas las áreas de la vida.

¿Cómo podemos aprender a administrar correctamente nuestras emociones en la relación de pareja? 

¿Cómo podemos tener inteligencia emocional en el noviazgo y en el matrimonio?

Bienvenidos a esta nueva entrada del blog donde voy a compartirte sobre este tema.

Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

16Octubre

¿Cómo poner nuestras emociones en su lugar?

El verdadero sentido de la inteligencia emocional

¿Cómo poner nuestras emociones en su lugar?

Con la llegada del libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman a mediados de los años 90´s se popularizó paulatinamente la necesidad de aprender a gestionar adecuadamente las emociones.

Diversas técnicas y herramientas han aparecido para apoyar ese aprendizaje a lo largo de estas más de dos décadas.

Pero ¿en qué radica la importancia de las emociones? y ¿Cómo es que podemos aprender de verdad a gestionarlas correctamente?

Esas son preguntas que vale la pena formularse, sobre todo si lo que pretendemos en nuestro proyecto de vida es tener relaciones sanas con los demás y generar un ambiente de bienestar y prosperidad en todo sentido.

Desde mi perspectiva del alma y también desde el reiki, las técnicas espirituales y la alquimia, las emociones son una expresión de nuestra esencia de humanos en este paso por la vida en la tierra.

 

Publicado en Bienestar y felicidad

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