Artículos etiquetados con: meditación

09Octubre

¿Cómo se puede meditar?

La meditación nos lleva directamente nuestra sabiduría interior.

¿Cómo se puede meditar?

Muchas veces me preguntan en los talleres y conferencias acerca de la meditación. La mayoría de las personas creen que es muy complicado o incluso no le ven la utilidad ni la necesidad.

Vivimos en un mundo realmente muy agitado, lleno de compromisos y de deberes cotidianos, con una conectividad tal que nos lleva muchas veces a estar atentos al trabajo 24/7 a través del chat.

Sabemos que todo eso tiene su precio en nuestra salud, por eso es definitivamente importante tener herramientas que nos permitan minimizar o evitar el impacto negativo de todos estos estímulos. Para eso y parar otras cosas más es la meditación.

Publicado en Bienestar y felicidad

23Abril

¿Cómo dominar el estrés?

¿Cómo dominar el estrés?

Es una realidad que en medio de las grandes velocidades en las que nos movemos tanto en el trabajo como en la vida privada, frecuentemente nos vemos tentados a estresarnos.

Eso sin contar con la cantidad de compromisos económicos que adquirimos y que se nos convierten en nuevos motivos de preocupación.

Publicado en Mente y cuerpo

26Junio

La magia del eterno presente (o el menor estrés)

La magia del eterno presente (o el menor estrés)

Mucho se nos ha explicado lo que significa aprender a vivir en el presente, sin embargo, nos hemos acostumbrado a vivir en el pasado o en el futuro, de modo que nos cuesta mucho apreciar y disfrutar el eterno presente…

Publicado en Filosofía de vida

04Julio

¿Cómo conservar la salud?

¿Cómo conservar la salud?

La vida es una hermosa aventura para ser felices. A su vez, la felicidad parte de comprender las leyes de la vida y de vivir alineados con la fluidez, el desapego, la autenticidad, el amor y la sabiduría.

Así pues, entre más comprendemos estas leyes y las seguimos, entre más coherentes somos entre lo que decimos, hacemos, sentimos y queremos, consciente e inconscientemente, más salud tenemos y más resultados positivos vemos en todas las áreas.

Publicado en Mente y cuerpo

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