Artículos etiquetados con: meditación

09Octubre

¿CÓMO PUEDO MEDITAR?

Para qué sirve meditar y cómo puedo hacerlo fácilmente

¿CÓMO PUEDO MEDITAR?

Muchas veces me preguntan en los talleres y conferencias acerca de la meditación. La mayoría de las personas creen que es muy complicado pero lo cierto es que es màs sencillo de lo que parece y lo beneficios son tan grandes que no hay excusa para dejar de meditar.

Te comparto cómo lo puedes hacer.

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Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

23Abril

¿Cómo dominar el estrés?

¿Cómo dominar el estrés?

Es una realidad que en medio de las grandes velocidades en las que nos movemos tanto en el trabajo como en la vida privada, frecuentemente nos vemos tentados a estresarnos.

Eso sin contar con la cantidad de compromisos económicos que adquirimos y que se nos convierten en nuevos motivos de preocupación.

Publicado en Mente y cuerpo

26Junio

La magia del eterno presente (o el menor estrés)

La magia del eterno presente (o el menor estrés)

Mucho se nos ha explicado lo que significa aprender a vivir en el presente, sin embargo, nos hemos acostumbrado a vivir en el pasado o en el futuro, de modo que nos cuesta mucho apreciar y disfrutar el eterno presente…

Publicado en Filosofía de vida

04Julio

¿Cómo conservar la salud?

¿Cómo conservar la salud?

La vida es una hermosa aventura para ser felices. A su vez, la felicidad parte de comprender las leyes de la vida y de vivir alineados con la fluidez, el desapego, la autenticidad, el amor y la sabiduría.

Así pues, entre más comprendemos estas leyes y las seguimos, entre más coherentes somos entre lo que decimos, hacemos, sentimos y queremos, consciente e inconscientemente, más salud tenemos y más resultados positivos vemos en todas las áreas.

Publicado en Mente y cuerpo

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